Vou contar - vos uma história sobre cinco amigos.
Num belo dia, o Rui, o Luís, a Mafalda, a Tânia e o Alex iam para escola e de repente o Luís começou a comer batatas fritas.
Já no intervalo todos comeram umas sandes e beberam sumos naturais, mas o Luís comeu hambúrgueres.
Cada dia que passava, o Luís ficava mais gordo.
Na aula de Educação Física, quando era para fazer certos exercícios, ele não os fazia porque não os aguentava. No final das aulas, o professor disse ao Alex que o Luís não conseguia fazer os exercícios porque se cansava e o Alex respondeu que ele comia todos os dias batatas fritas com hambúrgueres e bebia muito sumo com gás.
Na aula de Ciências, o professor decidiu falar com o Luís, porque ele estava a ficar obeso.
A Mafalda também disse ao Luís para ele parar de comer gorduras, mas ele não ligou ao que ela disse.
O Rui e a Tânia, como eram seus vizinhos aconselharam - no a fazer uma alimentação mais equilibrada e explicaram-lhe que tanta gordura podia deixá-lo com problemas.
Então ele pensou melhor e começou a preocupar-se com a sua alimentação. Sabem o que aconteceu?
Ele emagreceu.
Ficou com um peso normal para a sua idade e já fazia todos os exercícios, brincava e jogava a bola com os amigos. Sentia-se feliz!
Mas atenção, quando a comida na sua casa ou na cantina, fosse batatas fritas, ele evitava comer muito.
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